Autor: SaudeLAB

Todo mundo já sabe que o consumo excessivo de sal causa diversos problemas em nossa saúde, como é o caso da hipertensão arterial. Por isso, através deste artigo, o SaúdeLAB vai mostrar diversas opções saudáveis para substituir o sal sem perder o sabor da comida. Então, se você deseja preservar a sua saúde e ter uma alimentação mais equilibrada, leia esse texto até o final e aproveite as dicas que preparamos para você com muito carinho. Confira a seguir! Conheça 13 opções saudáveis para substituir o sal 1 – Tomilho O tomilho é uma erva aromática que, além de ser…

Panelas de alumínio são as escolhas mais comuns e acessíveis na maioria das cozinhas, oferecendo praticidade e economia. No entanto, paira a dúvida: será que panela de alumínio faz mal? Hoje, vamos explorar essa questão, analisando detalhadamente os possíveis riscos e benefícios associados ao uso de panelas de alumínio. Afinal, panela de alumínio faz mal? O debate sobre se as panelas de alumínio fazem mal à saúde é complexo. Primeiramente, em condições normais de uso, as panelas de alumínio são seguras, pois a camada de óxido que se forma na superfície impede a liberação direta do metal. Portanto, basta ter…

Estamos na temporada do abacaxi, época em que os preços dessa fruta deliciosa costumam ser mais acessíveis. No entanto, como saber se o abacaxi está bom? Aliás, escolher um abacaxi maduro e docinho pode se tornar um desafio. Neste guia do SaúdeLAB, vamos desvendar os segredos para garantir que sua escolha seja sempre certeira, proporcionando uma experiência gastronômica incrível. Como saber se o abacaxi está bom? O abacaxi, com sua casca grossa e aparência peculiar, pode confundir na hora da escolha. Entretanto, desvendar os mistérios dessa fruta é mais simples do que parece. Ao compreender alguns sinais e truques, você…

Pão de queijo de frigideira fit – Encontrar opções saudáveis e saborosas durante uma jornada de perda de peso é sempre um desafio. No entanto, a criatividade na cozinha pode proporcionar experiências gastronômicas que não apenas satisfazem o paladar, mas também contribuem para o alcance dos objetivos fitness. Neste contexto, o pão de queijo de frigideira fit surge como uma alternativa deliciosa e nutritiva, perfeita para quem busca equilíbrio entre prazer e saúde. Portanto, hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos ensinar o passo dessa receita que já é sucesso por aqui! Pão de queijo de frigideira fit Ao escolher o pão…

Manter níveis saudáveis de ácido úrico é fundamental para preservar a saúde, e a alimentação desempenha um papel fundamental nesse equilíbrio. Por isso, entender quais são os alimentos que aumentam o ácido úrico é essencial para evitar complicações. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos entender a relação entre a alimentação e o ácido úrico, destacando 30 alimentos que devemos evitar para manter um estilo de vida saudável. Relação entre alimentação e ácido úrico A presença de purinas em certos alimentos desencadeia o aumento da produção de ácido úrico no organismo. Aliás, as purinas são compostos orgânicos naturalmente encontrados em células vivas,…

Yoga para iniciantes – A prática milenar da yoga, originária da Índia, tem conquistado cada vez mais adeptos em todo o mundo. Aliás, seu crescimento exponencial pode ser atribuído não apenas aos benefícios físicos, mas também aos impactos positivos na saúde mental. No entanto, diante desse cenário, muitos iniciantes se veem atraídos pela promessa de equilíbrio e bem-estar que a yoga proporciona. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos falar tudo sobre yoga para iniciantes, guiando aqueles que estão prestes a iniciar essa jornada transformadora. Yoga para iniciantes Antes de se matricular em uma aula de yoga, é importante que o aspirante…

Não é de hoje que a babosa é utilizada para tratamentos cosméticos e capilares. De fato, a planta, que é considerada uma suculenta, ainda faz muito sucesso pelos seus benefícios hidratantes. Porém, seu uso na pele do rosto e couro cabeludo requer cuidados específicos e formas corretas de utilização, como o SaúdeLab mostrará hoje se você está hidratando o cabelo com babosa corretamente. Aliás, existem maneiras corretas as quais você deve se atentar para o manuseio e uso da babosa. Isso porque, em muitos casos, a utilização incorreta pode gerar queimaduras e alergias na pele, e por isso o ideal…

A busca por um estilo de vida saudável não significa abrir mão do prazer de saborear deliciosos cookies saudáveis de chocolate. Ao contrário, é possível desfrutar dessa maravilha de forma equilibrada e nutritiva. Neste artigo do SaúdeLAB, apresentaremos uma receita irresistível de cookies saudáveis de chocolate, que não apenas satisfazem o paladar, mas também proporcionam benefícios para a saúde. Portanto, prepare-se para uma jornada gastronômica deliciosa e nutritiva! Cookies saudáveis de chocolate Descubra uma receita que une o prazer do chocolate com ingredientes saudáveis, proporcionando benefícios para o corpo e a mente. Aliás, esses cookies são uma excelente opção para…

Você já sabe quais são os incríveis benefícios do tofu? Originário da Ásia, o tofu tem ganhado destaque nas dietas ocidentais devido à sua versatilidade e propriedades nutricionais. Aliás, este superalimento, especialmente benéfico para as mulheres, oferece uma gama de vantagens que fazem dele uma adição valiosa à alimentação diária. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos explicar 10 benefícios do tofu que vão te fazer querer prová-lo hoje mesmo! O que é tofu? O tofu, popularmente chamado de queijo de soja, é um alimento versátil e nutritivo obtido através da coagulação do leite de soja. Aliás, esse processo resulta na formação…

O chá de gervão, cujo nome científico é Stachytarpheta cayennensis, tem ganhado destaque devido às suas propriedades medicinais. Este artigo do SaúdeLAB, explora os diversos aspectos relacionados ao consumo desse chá, abordando sua utilidade, o processo de preparo e possíveis contraindicações. Proporcionando, assim, informações úteis para aqueles que buscam compreender melhor seus benefícios e potenciais riscos. Chá de gervão Conhecido por diferentes nomes, como verbena-do-mato, gervão-roxo e gervão-cachorro, o chá de gervão é identificado pelo nome científico Stachytarpheta cayennensis. Aliás, sua reputação como planta medicinal levanta questões sobre sua segurança para uso humano. No entanto, é importante destacar que, quando…